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2020年03月8日
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, 2020年03月8日:
1217 千卡
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 118.91克.
早餐:
鳄梨/牛油果, 哈密瓜, 黑咖啡, 全脂牛奶, 杂粮面包.
午餐:
炒猪肝, 胡萝卜, 豆腐, 酸汤肥牛, 牛肉, 猪油, 米饭.
晚餐:
炒猪肝, 炒青菜, 优形 沙拉鸡胸肉(奥尔良), 卤牛肉, 竹笋.
小食/其他:
菠萝蜜, 柚子.
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