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33一定要瘦到92
日记
2020年03月15日
33一定要瘦到92的日记, 2020年03月15日
33一定要瘦到92的个人资料
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在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
49.5 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
49.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月15日:
885 千卡
脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 38.85克 | 碳水物: 104.97克.
早餐:
香蕉.
午餐:
排骨汤, 花生, 牛肉, 炒菠菜, 米饭.
晚餐:
牛肉.
小食/其他:
木瓜, 木瓜, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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