33一定要瘦到92的日记, 2020年03月17日

两天没bb了

49.6 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 49.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月17日:

525 千卡

脂肪: 14.70克 | 蛋白质: 16.52克 | 碳水物: 89.00克. 早餐: 香蕉, 奇亚籽, 鲍勃红磨坊钢切燕麦. 午餐: 炒韭菜, 炒青菜, 米饭, 炒豆芽. 晚餐: 每日黑巧纯黑巧克力/藜麦巧克力, 杨桃. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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