147975486的日记, 2020年03月19日

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988 千卡

脂肪: 21.79克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 142.87克. 早餐: 無糖豆漿, 蓝莓, 草莓, 蓝雪巴沙鱼柳, 煮鸡蛋, 香菇, 玉米粒（冷冻）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 蓝莓, 草莓, 蓝雪巴沙鱼柳, 煮鸡蛋, 香菇, 玉米粒（冷冻）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. 午餐: 燕窝, 生菜球, 猕猴桃/奇异果, 清蒸或水煮虾, 杏鲍菇, 蒸南瓜. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄. 更多的......

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