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, 2020年03月19日:
905 千卡
脂肪: 19.45克 | 蛋白质: 43.32克 | 碳水物: 147.35克.
早餐:
煎鸡蛋（不加油）, 全麦（100％）面包, 蒙牛 鲜牛奶, 干枣.
午餐:
大希地 牛排, 笋干, 烤红薯.
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