|
大家选南瓜都是什么样的，今天发现我一直吃的是板栗南瓜和贝贝南瓜，百度查它的热量一点也不低，传统南瓜的热量和碳水才是低的。。。。。
|
1114 千卡
|
脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 109.78克.
早餐: 蒸南瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 猪肉碎（煮熟）. 午餐: 韭菜/大葱, 炒大白菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒豆芽, 煮熟的菠菜（新鲜）, 番茄炒蛋, 面条. 晚餐: 蒜苗, 煎鸡蛋, 炒菜花. 更多的......
|
|
1852 千卡
|
运动:
keep燃脂30分钟 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时 和 6 分钟, 健走 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|