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1371 千卡
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脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 171.82克.
早餐: 德亚 脱脂牛奶, 鸡胸肉(不吃皮), 鳄梨/牛油果, 小番茄/樱桃番茄, 面包, 蓝莓, 橄榄油. 午餐: 米饭, 油炸鸡翅(无涂层,吃皮), 煮熟的竹笋芯(烹饪中加油), 蒜苗, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉). 晚餐: 红糖, 中街冰点 糯米糍, 炒猪肝, 炒莴笋, 卷心菜, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉). 小食/其他: 蓝莓, farmer union 希腊酸奶, 木瓜. 更多的......
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