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Lunch 540 kcal
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1834 千卡
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脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 260.04克.
早餐: 골든천 무염 포션버터, 커피, 혼합 견과류, 말린 크랜베리, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵, 연어 사시미, 오렌지. 午餐: 사조 마일드 참치, 명이나물, 콩자반, 메추리알, 김치, 장조림, 오뚜기 가바백미. 晚餐: 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 찐고구마, 동원 판타스틱 오리지널, 계란후라이, Kalles Kalles - Original, 말린 크랜베리, 오렌지, 찐고구마, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. 小食/其他: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 혼합 곡물빵. 更多的......
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1744 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
저도 오늘은 점심은 햇반,후라이,김,마늘햄으로 먹었습니다!! 세상 간편하네요ㅋㅋㅋ
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김치 빼고 전부 통조림 같은 간편식이에요. 코로나 보다도 비가 와서 간단히 먹었죠 ㅎㅎ
2020年03月27日 会员：: hobodon (호주부)
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2020年03月27日 会员：: hobodon (호주부)
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의성 마늘햄 슬라이스로 밥싸먹음 최고예요!!!
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