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2020年03月28日
akitsueee的日记, 2020年03月28日
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, 2020年03月28日:
1440 千卡
脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 165.92克.
早餐:
雞肉香腸, 肉桂甜麵包加糖霜, 即溶咖啡(咖啡粉), 植物的優 蜂蜜草莓優格, 全家 半熟起司塔.
晚餐:
台糖 黑糖薑母茶, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 菠蘿, 7-11 佃煮杏鮑菇, 洋蔥, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 小黃瓜, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 全家 超綿鮮奶吐司.
小食/其他:
乾烤開心果(無鹽).
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