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ChrisRapha
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2020年03月30日
ChrisRapha的日记, 2020年03月30日
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, 2020年03月30日:
1711 千卡
脂肪: 77.30克 | 蛋白质: 148.10克 | 碳水物: 136.74克.
早餐:
義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清.
午餐:
7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 義美 大黑豆干.
晚餐:
原萃 雲間烏龍茶, 八方雲集 辣椒醬, 八方雲集 蒜味沾醬, 八方雲集 田園蔬菜水餃.
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2531 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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