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2020年03月30日
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, 2020年03月30日:
572 千卡
脂肪: 22.43克 | 蛋白质: 36.20克 | 碳水物: 59.55克.
早餐:
银耳莲子羹, 煮鸡蛋, 黑咖啡.
午餐:
芸豆(无盐,水煮), 枸杞, 煎鸡蛋.
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1429 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
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