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, 2020年04月1日:
979 千卡
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 104.08克 | 碳水物: 52.49克.
早餐:
鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋（不加油）, 蒙牛 鲜牛奶, 全麦煎薄饼.
午餐:
豆腐丝, 煮熟的红萝卜, 甜玉米, 远洋 水浸金枪鱼.
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