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, 2020年04月1日:
329 千卡
脂肪: 8.86克 | 蛋白质: 22.05克 | 碳水物: 46.03克.
早餐:
德亚 脱脂牛奶, 莲雾, 菜心, 煮鸡蛋.
午餐:
蓝莓, 草莓, 清蒸或水煮虾, 煮熟的西兰花（新鲜）, 木耳.
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