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hobodon (호주부)的日记, 2020年04月3日

Lunch
690 kcal
쿠팡이 가져다준 연어
Salmon brought by Coupang

查看饮食日历, 2020年04月3日:
1812 千卡 脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 311.34克.   早餐: 계란후라이, 사과, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. 午餐: 풀무원 낫또, 조미김, 현미밥, 고구마줄기나물, 건새우볶음, 명이나물, 연어구이. 晚餐: 김치, 메추리알, 장조림, 명이나물, 오뚜기 가바백미, 조미김. 小食/其他: 사과, 찹쌀떡, 백설기, 사과. 更多的......
1988 千卡 运动: 吸尘 - 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......

30支持者    支持   

评论 
😋  
2020年04月3日 会员:: bubblegum14
All food material except rice are recently delivered on mobile app. Trying not to go to mart for social distancing. 🦠🙆‍♂️ 
2020年04月3日 会员:: hobodon (호주부)
Keyten, so sorry to hear... It is hard here as well. Many people close shops and can’t pay rent. No one knows when it will end. 💵  
2020年04月4日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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