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2020年04月5日
fudanjasmine的日记, 2020年04月5日
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, 2020年04月5日:
1581 千卡
脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 233.53克.
早餐:
五谷磨房 青汁粉, 黑咖啡, 煮鸡蛋, 芝麻面包圈.
午餐:
蜂蜜, 油爆虾, 炒大白菜, 荞麦面, 鸡腿(不吃皮).
晚餐:
挂面, 家乐福 法棍, 炒大白菜, 鸡大腿肉(烧烤,油炸或是烤箱).
小食/其他:
Oatly 燕麦奶, Ocean Spray 蔓越莓干, 可可粉(无糖), 全麦面粉, 香蕉.
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