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2020年04月25日
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, 2020年04月25日:
1293 千卡
脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 127.84克.
早餐:
Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 安佳 有鹽奶油 (10克), 法式長麵包, 草莓, 蘋果, 7-11 美式咖啡.
午餐:
拿鐵咖啡, 全家 特濃起司塔.
晚餐:
小黃瓜, Vono 洋蔥巧達濃湯, 好菇道 鴻喜菇, 沙朗牛排, 金蘭 烤肉醬, 雞蛋, 全家 熱狗麵包, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 炒高麗菜.
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