在2013年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2435 千卡
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脂肪: 137.00克 | 蛋白质: 114.00克 | 碳水物: 197.00克.
早餐: Great Value Light Pancake & Waffle Syrup, Jimmy Dean Pancakes & Sausage on A Stick, Burgerville Half Pound Colossal Cheeseburger. 午餐: Subway Provolone Cheese, Subway Light Mayo (Packet), Subway Avocado, Subway 6" Buffalo Chicken. 更多的......
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3245 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 坐着 - 10 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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