|
果然！外食了一顿湘菜➕两天没bb的体重这样不过分吧
|
47.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 47.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 50.85克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: 水果冰沙饮料, 香蕉. 午餐: 藕, 莲藕排骨汤, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭, 炒南瓜, 炒菜心. 晚餐: 苦瓜, 猪肉碎（煮熟）, 肥肠, 炒茄子, 炒南瓜, 炒菜心, 米饭. 小食/其他: 曼可顿 全麦切片面包. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|