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1268 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 66.82克 | 碳水物: 134.54克.
早餐: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 7-11 美式咖啡, 草莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家 超綿鮮奶吐司. 晚餐: 全聯 梅花肉, 蓮藕, 7-11 鮮香菇, 雞蛋（整個）, 鮮奶茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小磨坊 泰式打拋醬, 頂好 豬絞肉, 中華 板豆腐, 7-11 佃煮杏鮑菇, 四季豆. 小食/其他: 奧利奧 (Oreo) Mini oreo, 蘋果, 甜麵包. 更多的......
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