manaada的日记, 2020年05月7日

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1092 千卡

脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 46.13克 | 碳水物: 128.03克. 午餐: 茼蒿, 三全素水饺, 枇杷, 橙子, 煎鸡蛋, 蔬菜沙拉, 虾仁, 杂粮饭, 藜麦（煮熟）, 鸡肉或火鸡肉沙拉（加鸡蛋）, 蒙牛牛奶纯牛奶, 黑咖啡. 晚餐: 味好美泰式甜辣酱, 麦当劳麦乐鸡块, 梨, 银耳莲子羹. 小食/其他: 饼干, 罗森草莓双馅面包. 更多的......

387 千卡

运动: HIIT - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

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