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zhijiexing
日记
2020年05月8日
zhijiexing的日记, 2020年05月8日
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在2020年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
80.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月8日:
1135 千卡
脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 118.04克.
早餐:
GNC 乳清蛋白粉, 德运 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 水果麦片, 藜麦(煮熟).
午餐:
米饭, 炒牛肉, 番茄炒蛋.
小食/其他:
香蕉.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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