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Rainy520
日记
2020年05月12日
Rainy520的日记, 2020年05月12日
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在2020年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月12日:
1031 千卡
脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 79.08克.
早餐:
热狗, 三只松鼠 炭烧腰果, Oatly 燕麦奶, 纯酸奶, 香蕉, 鳄梨/牛油果, 羽衣甘蓝.
午餐:
肉包子.
晚餐:
鹅肝, 三文鱼, 菲力牛排.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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