Dinner 440 kcal
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1756 千卡
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脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 286.41克.
早餐: 누룽지탕, 장조림, 메추리알, 호박나물, 가지나물, 감자볶음. 午餐: 참기름, 감자볶음, 가지나물, 호박나물, 마늘, 김치, 보리밥, 차돌박이. 晚餐: 수박, 찐고구마, 감말랭이, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 참외, Kalles Kalles - Original. 小食/其他: 고추장, 아귀, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 커피, 수박, 사과, 딸기. 更多的......
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2042 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟. 更多的......
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