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珍妮佛啦
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2020年05月21日
珍妮佛啦的日记, 2020年05月21日
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在2020年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月21日:
985 千卡
脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 57.03克 | 碳水物: 132.60克.
早餐:
義美 花生夾心酥 (25克), 賀寶芙 巧克力奶昔.
午餐:
7-11 茶葉蛋.
晚餐:
7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當.
小食/其他:
小麥胚芽, 茶湯會 豆漿紅茶.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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