|
這兩天喝飲料吃雞排，抵晚餐扣打
午餐太忙沒吃，加班太晚晚餐吃自己
回公司上班兩週，果然體重體脂就慢慢降了
終於回到5樓😇
體重 59.2
BMI 21.7
體脂肪 25.2
肌肉量 41.6
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1271
體內年齡 39
|
59.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 74.78克 | 蛋白质: 109.03克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: 滷蛋, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 午餐: 豬肚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷蛋, 雜糧飯, 海帶（加醬油）. 晚餐: 番茄, 奧利塔 玄米油, 臭豆腐. 小食/其他: 蘋果, 旺旺 雪餅. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|