在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 160.80克 | 碳水物: 73.20克.
早餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味, 瑞穗 低脂鮮乳, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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