在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 28.48克 | 蛋白质: 182.46克 | 碳水物: 75.07克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 奇亚籽, Myprotein 乳清蛋白粉, 蒙牛 纯牛奶. 午餐: 黄鱼, 煮熟的鸡蛋白, 炒香菇, 清蒸或水煮虾, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 馒头, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 樱桃/车厘子 . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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