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😊
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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 86.87克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 279.05克.
早餐: 北田 多穀物蛋黃捲, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, 海綿蛋糕, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 藍莓貝果. 午餐: 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 炒桂竹筍, 羊肉碎, 市場 海茸, 雜糧飯. 晚餐: 家樂福 小番茄, 里仁 酸辣麵. 小食/其他: 本味誠現 蛋黃餅, 北田 多穀物蛋黃捲. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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