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昨晚做梦在吃薯条，醒来觉得今天一定得吃上才行。土豆削皮切条状（有种工具叫狼牙土豆波浪刀可以切出好看的纹路），泡水一小时，中间换一次水。滤干水分，用厨房纸再擦擦，接着把孜然、小茴香、胡椒粒、蒜粉，海盐在石岛里捣碎，撒在土豆条上拌匀，烤箱提前预热230度，烤30分钟，用筷子夹一个出来试试是不是脆了，不够脆就再延长十分钟。好吃得要命，哈哈。
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1715 千卡
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脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 119.14克 | 碳水物: 197.07克.
早餐: 西麦 有机燕麦片, 全麦面包, 腰果, 低脂牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 甜椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 烤土豆, 全麦面包. 晚餐: 鸡蛋（整个）, 番茄, 清炒西葫芦, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 糙米. 小食/其他: 光明 绿豆棒冰, 黄瓜/青瓜（带皮）, 腰果, 橙子, 炸薯条. 更多的......
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