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c123456747
日记
2020年05月29日
c123456747的日记, 2020年05月29日
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在2020年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
71.7 公斤
最近减少:
34.8 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月29日:
920 千卡
脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 44.10克.
早餐:
四季豆, Costco 無骨雞腿排, MSG 濃縮乳清蛋白.
午餐:
花椰菜, 雞大腿, 全聯 洋蔥, 杏鲍菇, 祥亮 冷凍玉米筍, 櫛瓜, 佛蒙特 辣味咖喱塊.
小食/其他:
雞肝, 雞蛋(整個).
更多的......
431 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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