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2020年05月30日
爱吃花生的日记, 2020年05月30日
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, 2020年05月30日:
1107 千卡
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 166.69克 | 碳水物: 42.84克.
早餐:
甜玉米, 煮熟的鸡蛋白, 巴西坚果, 肌肉小王子 鸡胸肉.
午餐:
荷包蛋, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 海带, 魔芋丝.
晚餐:
鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮).
小食/其他:
可口可乐 零度可乐, 绿豆糕.
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2548 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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