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2020年06月4日
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, 2020年06月4日:
714 千卡
脂肪: 21.29克 | 蛋白质: 29.96克 | 碳水物: 101.55克.
早餐:
稀饭, 煎鸡蛋.
午餐:
蔬菜汤（低钠，加水）, 炒鸡蛋, 韭菜, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 香菇油菜, 白米.
小食/其他:
葡萄干（无籽）, 稀饭.
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1763 千卡
运动:
运动 - 1 小时, 休息 - 19 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 10 分钟.
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