zhao1688的日记, 2020年06月6日

在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

45.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月6日:

1136 千卡

脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 82.30克 | 碳水物: 136.12克. 早餐: 咖啡, 橘, 鸡肉丸, 红薯／地瓜. 午餐: 高纯度橄榄油, 全麦意大利面条, 芦笋, 介兰, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 旺旺小小酥, 香草布丁. 小食/其他: 鹌鹑蛋, 奶昔. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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