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Rainy520
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2020年06月10日
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查看饮食日历
, 2020年06月10日:
699 千卡
脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 47.20克 | 碳水物: 72.07克.
早餐:
荷美尔 培根, 黑麦面包, 三只松鼠 炭烧腰果, 生菜沙拉(包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜), 煮鸡蛋, 羽衣甘蓝, Oatly 燕麦奶, 香蕉.
晚餐:
圣女果, 雄鸡标 水浸金枪鱼块, 白蘑菇(炒), 煮熟的芦笋(新鲜), 黑虎虾仁 虾仁, 鳕鱼, 煮熟的西兰花(新鲜).
小食/其他:
桃子, 黑麦面包.
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714 千卡
运动:
瑜伽 (Yoga) - 4 小时, Apple Health - 20 小时.
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