Rainy520的日记, 2020年06月11日

三个蛋白刚下肚时觉得根本吃不饱喝了2口菊花茶后居然饱了 😂

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985 千卡

脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 100.06克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 娃娃菜, 黑麦面包, 圣女果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 雄鸡标水浸金枪鱼块. 晚餐: 葱油饼, 香菇, 萝卜丝, 油豆腐, 汤面, 虾, 冬瓜, 百叶包, 山药, 煮熟的鸡蛋白, 有壳花生（不吃壳）, 炒花菜. 小食/其他: 苹果（去皮）, 沙梨, 橙子, 西瓜. 更多的......

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