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生理期Day1. 雖然體重有下降，但整體態好浮腫
好想吃甜食😭
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53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 87.55克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 79.03克.
早餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 金弘 無糖花生醬, 雞蛋（整個）, 酪梨. 午餐: 玉珍齋 芝麻糕, 蜜桃, Kirkland 鹽烤海苔, 雞蛋, 雪白菇, 全聯 花椰菜粒, 毛豆, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蘆筍, 櫛瓜, 豆皮. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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