在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 18.90克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 104.00克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 肉包子, 白粥, 甜玉米, 炒菜花, 凉拌黄瓜. 午餐: 全麦饼干, 香菇, 魔芋丝, 金枪鱼/吞拿鱼, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 周黑鸭 卤鸭腿, 番茄炒蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 凉拌豆芽, 凉拌海带丝, 煮熟的鸡蛋白. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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