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胡哥163的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
66.8 公斤 最近减少: 25.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:
2314 千卡 脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 121.35克 | 碳水物: 332.48克.   早餐: 西瓜, 牛肉干, 山东煎饼, 大娘水饺 牛杂汤,  水煮牛肉, 豆腐丝, 粉丝. 午餐: 苋菜, 小炒肉, 红烧土豆, 牛肉干, 鸡蛋羹. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 煮玉米,  水煮牛肉. 小食/其他: 西瓜. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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