chuangtting的日记, 2020年06月23日

在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

53.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月23日:

1576 千卡

脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 176.07克. 午餐: 義美黑芝麻豆漿（無糖）, 二吉軒芝麻豆乳, 無糖豆漿, 聖祖花生貢糖, 芝麻燒餅, 燒餅, 雞蛋（整個）, 花生醬, 酪梨, Costco 墨西哥薄餅, 豆皮, 玉米筍, 四季豆, 全聯花椰菜粒. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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