qqqqqq66的日记, 2020年06月26日

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1162 千卡

脂肪: 43.62克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 116.30克. 午餐: 中華嫩豆腐, 蓮霧, 煎蛋, 九層塔, 黑橋牌原味香腸, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 玉米筍. 晚餐: 味王王子麵 (40克), 中華嫩豆腐, 豬背排骨, 全聯秋葵, 木耳, 秀珍菇, 紅蘿蔔（罐裝）, 豆苗, 雞蛋（整個）, 全聯麻辣臭豆腐. 小食/其他: 煮熟的比目魚, 煮熟的比目魚, 蜂蜜, 黑丸嫩仙草. 更多的......

2972 千卡

运动: 室外跑步 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

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