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2020年06月27日
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, 2020年06月27日:
1535 千卡
脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 139.62克.
早餐:
沈师傅 鸡蛋干, 光明 鲜牛奶.
午餐:
鸡肉(烤制), 肉粽.
晚餐:
桃李 葡萄干切片面包, 牛油/黄油条(加盐), 烧烤酱, 猪肉, 牛肉, 蛏子.
小食/其他:
冰淇淋.
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1444 千卡
运动:
家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
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