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, 2020年06月28日:
3482 千卡
脂肪: 175.52克 | 蛋白质: 167.36克 | 碳水物: 330.44克.
早餐:
遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 酪梨, 洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 摩佐拉乾酪, 蔥油餅, Costco 可頌, UCC 炭燒濾掛式咖啡, 煎雞蛋.
晚餐:
愛之味 甜辣醬, 鼎泰豐 鮮肉粽子, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包.
小食/其他:
喜年來 金牛角-海鹽玉米.
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