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2020年07月1日
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, 2020年07月1日:
1749 千卡
脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 267.40克.
早餐:
白吐司, 豆腐脑.
午餐:
面条, 饺子.
晚餐:
豆腐, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 煮熟的西兰花(新鲜).
小食/其他:
皇帝蕉/苹果蕉, 桃子.
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