zhao1688的日记, 2020年07月1日

在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

45.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月1日:

1414 千卡

脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 99.31克 | 碳水物: 116.23克. 早餐: 鳄梨/牛油果, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 燕麦麸. 午餐: 苹果, 鸡腿（不吃皮）, 豆腐, 鸡肉丸, 菠菜, 牛奶. 晚餐: 杏仁, 德运脱脂牛奶, 瑞士奶酪（低脂）. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

zhao1688的体重历史

查看完整的历史记录

zhao1688的日记, 2020年07月1日

提交评论

zhao1688的体重历史