qqqqqq66的日记, 2020年07月10日

懶的開火的一餐，木瓜、綜合堅果、微波爐燙花椰菜、微波加熱昨天吃剩的青椒跟甜椒、一杯紅棗枸杞子茶

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590 千卡

脂肪: 18.10克 | 蛋白质: 22.60克 | 碳水物: 94.39克. 午餐: 甜椒, 青椒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 木瓜, 木瓜, 花椰菜. 晚餐: Costco 希臘優格, 羊奶芝士. 小食/其他: 红棗, 枸杞. 更多的......

2674 千卡

运动: 瑜珈 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

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