candy572的日记, 2020年07月9日

😊

66.4 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月9日:

1819 千卡

脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 80.89克 | 碳水物: 250.29克. 早餐: 全聯厚片白吐司, 花生醬, 水煮蛋, 奇異果. 午餐: 豆干, 海帶（加醬油）, 豬肝, 米粉. 晚餐: 瑞穗全脂鮮奶, 珍珠. 小食/其他: 泰山沙拉油, 芋頭, 義美義美每日十穀養生餅. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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