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josephc0917
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2020年07月13日
josephc0917的日记, 2020年07月13日
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在包包找到一顆被遺忘的小潘 一起消滅 好像全家的茶碗蒸比較好吃 點這個主要是要义子😅
查看饮食日历
, 2020年07月13日:
1510 千卡
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 79.39克 | 碳水物: 203.06克.
早餐:
拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆吐司.
午餐:
7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 7-11 茶碗蒸.
晚餐:
Subway 燒烤牛肉, 光泉 無糖豆漿, 全聯 抹茶紅豆吐司.
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3244 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
18支持者
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评论
👍👍約哥越來越健康飲食
2020年07月13日 会员：:
尼歐NEO
不健康啊 鳳梨都快放壞了
2020年07月13日 会员：:
josephc0917
有天然的鳯梨酵素🤣🤣🤣
2020年07月13日 会员：:
kuo19750926
有發酵的味道
2020年07月13日 会员：:
josephc0917
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