在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 186.87克.
早餐: 糖醋里脊, 纯酸奶（脱脂）, 巴西莓, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 奇亚籽, 燕麦麸. 午餐: 牛肉饼, 炒南瓜, 全麦意大利面条, 炒生菜, 清蒸或水煮龙虾, 鸡蛋白, 鸡心, 鸡肝, 鸡胗. 晚餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）, 瑞士奶酪（低脂）, 牛奶. 小食/其他: 椰子水. 更多的......
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稳定体重
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