在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: 苹果, 枇杷, 纯酸奶, 牛奶, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 红烧萝卜, 全麦意大利面条, 炒四季豆, 地瓜葉, 永辉 瘦牛肉. 晚餐: 永辉 瘦牛肉, 鹌鹑蛋, 椰子水, 牛奶. 小食/其他: 西米露布丁, 金橘. 更多的......
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稳定体重
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