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2020年07月18日
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, 2020年07月18日:
1086 千卡
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 123.09克.
早餐:
光泉 無糖優格, 莓果燕麥, 水蜜桃.
午餐:
甜甜圈(加糖粉或巧克力糖漿).
晚餐:
瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力.
小食/其他:
全家 脆皮香草雙餡泡芙.
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